Menggapai Emas Tanpa Mengorbankan Nyawa: Odekta Naibaho Membedah Dilema 'Ngepush Vs Jantung Kolaps'
Peraih emas SEA Games, Odekta Naibaho, mengungkap strategi cerdas menghadapi dilema 'ngepush vs jantung kolaps' dalam latihan maraton. Pelajari manajemen beban, recovery, dan pentingnya skrining kardiologi bagi atlet.