Waktu Emas Ngopi: Pakar Sarankan Minum Kopi Sejam Pertama Setelah Bangun Tidur, Ini Alasannya Menurut Ilmu Neurosains
Pakar neurosains dan nutrisi kini sarankan minum kopi di ‘Waktu Emas’ (30-60 menit) setelah bangun. Alasan utama: Mengatasi inersia tidur dan sinkronisasi kafein.