Obat flu alami dengan madu dan lemon

Last Updated on 3 minggu by masdoni


Obat flu yang aman dan alami ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan menghibur Anda dan anak-anak Anda saat obat bukanlah pilihan.

Adakah cara alami untuk menyembuhkan flu?

Berita buruk teman-teman: sebenarnya belum ada cara untuk menyembuhkan flu. Tetapi ADA obat flu alami yang membantu meringankan gejala anak-anak Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu:

mug biru dan sendok perak dengan obat flu lemon madu di sebelah papan pengiris lemon

Mengapa madu baik untuk pilek dan batuk?

Jika Anda membaca tentang madu dan pilek, ada banyak informasi! Saya membaca makalah penelitian di mana 105 anak pilek diberi madu, obat batuk rasa madu, atau tanpa pengobatan sama sekali. Semua anak membaik, tetapi madu secara konsisten mendapat nilai terbaik dalam peringkat orang tua untuk gejala batuk anak mereka. Para peneliti mengatakan madu dapat bekerja untuk melapisi dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan diyakini memiliki efek antioksidan dan antibakteri. Madu berwarna gelap, seperti madu soba yang digunakan dalam penelitian ini, sangat kaya akan antioksidan.

Baca Juga:  Wafel Ragi Gandum Utuh - Resep Musiman Sehat

Pastikan saja jika Anda akan memberikan madu kepada seorang anak, yang usianya sudah lebih dari satu tahun. *Madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 12 bulan. *

Bahan untuk obat flu dengan madu dan lemon.

Cara membuat Obat Dingin Lemon Madu kami:

Yang Anda butuhkan untuk membuat minuman sederhana ini hanyalah madu, lemon, dan air!

  1. Peras lemon Anda (Anda membutuhkan sekitar 2 sendok teh jus lemon).
  2. Panaskan air di atas kompor, ketel, atau cangkir tahan microwave.
  3. Tambahkan madu dan jus lemon ke dalam air, aduk hingga madu larut.
  4. Tes untuk memastikan tidak terlalu panas. Anda juga bisa menambahkan lebih banyak madu atau lemon sesuai selera, jika suka.
secangkir minuman lemon madu dalam mug biru dengan seiris lemon mengambang di atasnya

Bagaimana membantu anak Anda melewati 5 tahap flu

Tahap 1: Mulai

Setelah sekitar 1-3 hari saat anak Anda pertama kali terpapar, mereka akan mulai menunjukkan gejala ringan seperti pilek atau hidung tersumbat, kelelahan ringan, dan sakit tenggorokan. Saat anak Anda berada di tahap ini, jangan abaikan gejalanya; bantu dia banyak istirahat dan tetap terhidrasi dengan baik.

Tahap 2: Kemajuan

Saat itulah hawa dingin benar-benar mulai menguasai. Anak Anda mungkin mengalami kemacetan ringan dan batuk. Inilah saatnya untuk mengeluarkan obat flu alami Anda, minuman lemon madu (lihat resep di bawah), sup ayam, tisu, dan pengukus. Juga, seng adalah bagian dari sistem kekebalan yang sehat, jadi pastikan anak Anda makan makanan kaya seng seperti telur, buncis, biji labu, dan biji-bijian.

Tahap 3: Puncak

Pilek anak Anda sedang dalam ayunan penuh. Mereka mungkin mengalami demam ringan, nyeri tubuh, kemacetan parah, dan batuk parah. Gandakan cairan, air, kaldu, jus untuk memastikannya tetap terhidrasi. Untuk meredakan hidung tersumbat dan tertekan, gunakan pelembap, uap panas dari pancuran, dan mungkin semprotan atau pembilas hidung saline.

Baca Juga:  Muffin Putih Telur Protein Tinggi (Sempurna untuk Persiapan Makanan!)

Tahap 4: Rujukan

Ketika gejala parah mulai terlihat, saat itulah Anda tahu anak Anda telah berbelok arah. Ini saat yang tepat untuk menghentikan mesin kuman. Sanitasi permukaan, cuci tempat tidur, pakaian, handuk tangan, dan bahkan bersihkan barang-barang pribadi seperti sikat gigi dan telepon.

Tahap 5: Pemulihan

Ini adalah saat anak Anda merasa hampir 100%. Ini saat yang tepat untuk benar-benar mendapatkan makanan sehat yang meningkatkan kekebalan tubuh dan kembali ke pola tidur dan makan yang teratur.

secangkir teh lemon madu dengan handuk teh dan irisan lemon
  • 1 cangkir air
  • 2 sendok teh Sayang
  • 1 setengah lemon
  • Jus lemon. Anda membutuhkan 2 sendok teh jus.

  • Panaskan air di atas kompor atau dalam cangkir yang aman untuk microwave.

  • Tambahkan madu dan jus lemon ke dalam air panas, aduk hingga madu larut.

  • Tes dengan sendok sebelum menyesapnya untuk memastikan tidak terlalu panas.

Kalori: 74kkal | Karbohidrat: 22gram | Protein: 1gram | Gemuk: 0,3gram | Lemak jenuh: 0,04gram | Lemak tak jenuh ganda: 0,1gram | lemak tak jenuh tunggal: 0,01gram | Sodium: limabelasmiligram | Kalium: 156miligram | Serat: 3gram | Gula: 14gram | Vitamin A: 24UI | Vitamin C: 57miligram | Kalsium: 36miligram | Besi: 1miligram

natalia monson

Saya seorang ahli diet terdaftar, ibu dari 4 anak, pecinta kuliner, dan pendukung kuat kebiasaan sehat. Di sini Anda akan menemukan banyak resep lezat yang penuh dengan buah dan sayuran, tips agar anak Anda makan lebih baik dan menjadi pemakan yang intuitif dan banyak sumber untuk memberi makan keluarga Anda.

Informasi lebih lanjut tentang Natalia



Source link

About Author

Assalamu'alaikum wr. wb.

Hello, how are you? Introducing us Jatilengger TV. The author, who is still a newbie, was born on August 20, 1989 in Blitar and is still living in the city of Patria.