Obat flu yang aman dan alami ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan menghibur Anda dan anak-anak Anda saat obat bukanlah pilihan.
Adakah cara alami untuk menyembuhkan flu?
Berita buruk teman-teman: sebenarnya belum ada cara untuk menyembuhkan flu. Tetapi ADA obat flu alami yang membantu meringankan gejala anak-anak Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu:
- Tahukah Anda bahwa menyuruh anak-anak Anda membuang ingus sangat membantu? Membersihkan kelebihan lendir membantu tubuh Anda alih-alih mengendusnya kembali, selain itu dapat meredakan banyak tekanan sinus. Sediakan tisu dan pastikan anak Anda mencuci tangan setelah membuang ingus.
- Minum cairan panas seperti ini. minuman madu dan lemon. Cairan hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membantu anak Anda tetap terhidrasi.
- Oleskan kompres panas atau dingin di sekitar sinus Anda. Panaskan kain lembab dalam microwave selama 20 detik dan aplikasikan. Pastikan untuk melakukan tes panas sebelum mendaftar ke anak Anda. Untuk cuaca dingin, sekantong kecil sayuran beku sangat cocok!
- Mintalah anak Anda tidur dengan bantal tambahan di bawah kepalanya untuk membantu mengeringkan saluran hidungnya.
Mengapa madu baik untuk pilek dan batuk?
Jika Anda membaca tentang madu dan pilek, ada banyak informasi! Saya membaca makalah penelitian di mana 105 anak pilek diberi madu, obat batuk rasa madu, atau tanpa pengobatan sama sekali. Semua anak membaik, tetapi madu secara konsisten mendapat nilai terbaik dalam peringkat orang tua untuk gejala batuk anak mereka. Para peneliti mengatakan madu dapat bekerja untuk melapisi dan menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan diyakini memiliki efek antioksidan dan antibakteri. Madu berwarna gelap, seperti madu soba yang digunakan dalam penelitian ini, sangat kaya akan antioksidan.
Pastikan saja jika Anda akan memberikan madu kepada seorang anak, yang usianya sudah lebih dari satu tahun. *Madu tidak boleh diberikan pada bayi di bawah 12 bulan. *
Cara membuat Obat Dingin Lemon Madu kami:
Yang Anda butuhkan untuk membuat minuman sederhana ini hanyalah madu, lemon, dan air!
- Peras lemon Anda (Anda membutuhkan sekitar 2 sendok teh jus lemon).
- Panaskan air di atas kompor, ketel, atau cangkir tahan microwave.
- Tambahkan madu dan jus lemon ke dalam air, aduk hingga madu larut.
- Tes untuk memastikan tidak terlalu panas. Anda juga bisa menambahkan lebih banyak madu atau lemon sesuai selera, jika suka.
Bagaimana membantu anak Anda melewati 5 tahap flu
Tahap 1: Mulai
Setelah sekitar 1-3 hari saat anak Anda pertama kali terpapar, mereka akan mulai menunjukkan gejala ringan seperti pilek atau hidung tersumbat, kelelahan ringan, dan sakit tenggorokan. Saat anak Anda berada di tahap ini, jangan abaikan gejalanya; bantu dia banyak istirahat dan tetap terhidrasi dengan baik.
Tahap 2: Kemajuan
Saat itulah hawa dingin benar-benar mulai menguasai. Anak Anda mungkin mengalami kemacetan ringan dan batuk. Inilah saatnya untuk mengeluarkan obat flu alami Anda, minuman lemon madu (lihat resep di bawah), sup ayam, tisu, dan pengukus. Juga, seng adalah bagian dari sistem kekebalan yang sehat, jadi pastikan anak Anda makan makanan kaya seng seperti telur, buncis, biji labu, dan biji-bijian.
Tahap 3: Puncak
Pilek anak Anda sedang dalam ayunan penuh. Mereka mungkin mengalami demam ringan, nyeri tubuh, kemacetan parah, dan batuk parah. Gandakan cairan, air, kaldu, jus untuk memastikannya tetap terhidrasi. Untuk meredakan hidung tersumbat dan tertekan, gunakan pelembap, uap panas dari pancuran, dan mungkin semprotan atau pembilas hidung saline.
Tahap 4: Rujukan
Ketika gejala parah mulai terlihat, saat itulah Anda tahu anak Anda telah berbelok arah. Ini saat yang tepat untuk menghentikan mesin kuman. Sanitasi permukaan, cuci tempat tidur, pakaian, handuk tangan, dan bahkan bersihkan barang-barang pribadi seperti sikat gigi dan telepon.
Tahap 5: Pemulihan
Ini adalah saat anak Anda merasa hampir 100%. Ini saat yang tepat untuk benar-benar mendapatkan makanan sehat yang meningkatkan kekebalan tubuh dan kembali ke pola tidur dan makan yang teratur.
Postingan lainnya yang mungkin ingin Anda lihat!
- 1 cangkir air
- 2 sendok teh Sayang
- 1 setengah lemon
Jus lemon. Anda membutuhkan 2 sendok teh jus.
Panaskan air di atas kompor atau dalam cangkir yang aman untuk microwave.
Tambahkan madu dan jus lemon ke dalam air panas, aduk hingga madu larut.
Tes dengan sendok sebelum menyesapnya untuk memastikan tidak terlalu panas.
Kalori: 74kkal | Karbohidrat: 22gram | Protein: 1gram | Gemuk: 0,3gram | Lemak jenuh: 0,04gram | Lemak tak jenuh ganda: 0,1gram | lemak tak jenuh tunggal: 0,01gram | Sodium: limabelasmiligram | Kalium: 156miligram | Serat: 3gram | Gula: 14gram | Vitamin A: 24UI | Vitamin C: 57miligram | Kalsium: 36miligram | Besi: 1miligram
natalia monson
Saya seorang ahli diet terdaftar, ibu dari 4 anak, pecinta kuliner, dan pendukung kuat kebiasaan sehat. Di sini Anda akan menemukan banyak resep lezat yang penuh dengan buah dan sayuran, tips agar anak Anda makan lebih baik dan menjadi pemakan yang intuitif dan banyak sumber untuk memberi makan keluarga Anda.
Informasi lebih lanjut tentang Natalia