Oatmeal dengan Apel dan Kayu Manis (Kompor) – makanan fanNETastik

Warm Comforting Apple Cinnamon Oatmeal adalah sarapan nyaman yang sempurna untuk menghangatkan Anda di hari yang dingin! Cepat dan mudah dibuat, dengan apel lembut dan bumbu kayu manis dalam jumlah yang tepat.

Resep oatmeal panggang ini sangat lembut dan sedikit dimaniskan dengan madu. Saya suka menikmati oatmeal ini dengan sesendok yogurt Yunani, kenari renyah, dan apel tumis ekstra di atasnya – enak sekali!

Oat Kompor Sehat dengan Apel dan Kayu Manis

Jika Anda baru di sini, Anda mungkin tahu bahwa saya penggemar berat oatmeal! Ini bisa jadi sarapan yang mengenyangkan, enak dan sehat, asalkan dilakukan dengan benar. Tidak ada yang mau makan oatmeal yang encer dan tidak berasa!

Saya memiliki banyak sekali resep oatmeal di situs saya, termasuk oatmeal kue wortel, oatmeal berprotein tinggi, oatmeal pai labu, dan enam cara membuat oat semalam (di antara banyak lainnya). (Petunjuk: Anda harus mencoba semuanya!)

Oatmeal Kayu Manis Apel ini adalah sarapan lezat setiap saat sepanjang tahun, tetapi sangat cocok untuk musim gugur dan musim dingin. Ini akan membuat dapur Anda berbau seperti pai apel saat dimasak!

Ini sederhana, hangat, dan manis, tapi tidak terlalu manis. Resep oatmeal hari kerja yang enak, tapi tumisnya opsional apel toppingnya juga membuatnya terasa cukup mewah untuk makan siang akhir pekan!

Dan jangan khawatir, jika Anda kekurangan waktu, saya juga akan membagikan cara membuatnya dengan cepat di microwave.

bahan resep

Untuk membuat Stovetop Apple Oatmeal ini, kamu hanya membutuhkan beberapa bahan:

• havermut (Oat tradisional, juga dikenal sebagai oat gulung, paling baik untuk tekstur yang tepat. Pastikan untuk mendapatkan oat bebas gluten bersertifikat jika Anda ingin resep ini bebas gluten!)
• susu (Anda dapat menggunakan jenis susu apa pun yang Anda suka, baik susu maupun non-susu! Saya menggunakan susu almond tanpa pemanis di sini.)
• biji rami tanah (Ini membantu mengentalkan oat dan menambah nutrisi. Anda bisa menggantinya dengan biji chia, biji rami, atau bahkan tepung almond jika mau!)
• apel (Saya menggunakan Pink Lady apel di sini, tetapi Anda dapat menggunakan jenis apel apa pun yang Anda inginkan).
• sayang (Jangan ragu untuk menggantinya dengan sirup maple biasa jika Anda mau, atau jika Anda perlu membuat resep ini menjadi vegan.)
• kayu manis bubuk

Dan untuk apel tumis opsional di atas, Anda memerlukan:

• mentega (atau minyak kelapa untuk oat bebas susu)
• apel
• sayang
• kayu manis bubuk

Juga, bahan yang Anda inginkan! Saya suka kacang dan sesendok yogurt Yunani, tapi tentu saja Anda bisa membuatnya sesuka Anda. 🙂

Cara membuat oatmeal kayu manis apel

Untuk membuat Stovetop Apple Oatmeal ini, mulailah dengan menggabungkan semua bahan dalam panci berukuran sedang di atas kompor. Campur dengan baik.

Didihkan campuran (di atas api sedang-tinggi). Setelah mendidih, kecilkan api menjadi kecil. Rebus oat selama kurang lebih 10 menit, hingga mengental dan apel mulai melunak.

Jika membuat Topping Tumis Apel opsional, lelehkan mentega atau minyak kelapa dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan apel potong dadu dan masak selama beberapa menit, aduk sampai apel mulai melunak di sekitar tepinya.

Kurangi panas menjadi rendah, lalu tambahkan madu dan kayu manis. Masak sambil diaduk selama beberapa menit lagi sampai apel empuk dan agak kecokelatan, dan madu menggelegak.

Terakhir, sendokkan havermut dalam dua mangkuk. Tutup dengan tumisan apel, satu sendok makan yogurt Yunani dan kacang-kacangan. (Atau apa pun yang Anda suka!)

Jenis apel apa yang harus saya gunakan?

Anda dapat menggunakan semua jenis apel yang Anda suka! saya suka wanita merah jambu apelkarena saya menemukan mereka tidak pernah bertepung dan memiliki keseimbangan yang bagus antara manis dan asam.

Pilihan bagus lainnya adalah Honeycrisp, Gala, Fuji, Golden Delicious, Jonathan, McIntosh, atau Granny Smith (jika Anda suka pai apel).

Bisakah saya membuat susu oatmeal apel ini gratis?

Sangat! Resep ini dapat digunakan dengan sebagian besar jenis susu atau susu non-susu. Susu almond, susu kedelai, susu oat, atau santan adalah pilihan nabati atau non-susu yang bagus.

Pengganti rami giling

Tidak punya biji rami bubuk? Anda dapat dengan mudah mengganti biji chia, biji rami, atau bahkan tepung almond!

Jika menggunakan biji chia, Anda mungkin ingin menambahkan lebih banyak susu atau cairan lain, karena biji chia menyerap cukup banyak cairan.

Apakah saya harus mengupas apel?

Tidak, kecuali Anda mau! Saya tidak repot-repot meluangkan waktu untuk mengupasnya apel dalam resep ini, karena menurut saya kulitnya empuk dan tidak mengganggu saya.

Tapi saya tahu beberapa orang tidak suka teksturnya, jadi resep ini pasti bisa dibuat apel jika Anda suka.

Bolehkah Oatmeal Apel Ini Dimasukkan ke Microwave?

Untuk membuat resep oatmeal apel microwave ini, Anda perlu menggunakan mangkuk besar yang aman untuk microwave atau membaginya havermut dalam dua batch.

gabungkan semuanya havermut bahan dalam mangkuk dan microwave selama 3-5 menit, sampai havermut itu tebal dan apel mereka imut

Jika Anda membuat batch besar, Anda mungkin perlu melanjutkan microwave dengan penambahan 1 menit sampai matang sepenuhnya. Saya sarankan mengaduk setiap menit jika jumlah oat Anda sangat besar.

Tip Penyimpanan

Simpan oat yang sudah dimasak di lemari es dalam wadah kedap udara hingga 1 minggu.

Untuk memanaskan oat yang sudah didinginkan di atas kompor, masukkan ke dalam panci dengan sedikit susu atau air. Gunakan sendok untuk menumbuk atau memecahnya agar tidak menggumpal. Kemudian panaskan di atas api sedang-kecil, aduk, sampai panas.

Untuk memanaskan kembali oat dalam microwave, masukkan ke dalam mangkuk yang aman untuk microwave dan tambahkan sedikit susu atau air. Hancurkan dengan sendok. Kemudian, microwave selama 2 menit atau sampai panas.

Ide Celup Oatmeal Kayu Manis Apel

Resep oatmeal apel ini lezat dengan topping kenari, apel tumis, dan yogurt Yunani polos (untuk krim ekstra dan sedikit bau), tetapi jangan ragu untuk menambahkan apa pun yang Anda suka! Berikut beberapa ide lainnya:

• pecan atau almond
• biji bunga matahari
• beri
• selai kacang (atau selai kacang lainnya)
• irisan pisang
• Sejumput pala
• kismis

Saya harap oatmeal apel ini membantu Anda tetap hangat dan bergizi di pagi hari yang dingin. Anda akan menemukan resep lengkap Apple Cinnamon Oatmeal di bagian bawah postingan ini. Menikmati!

Lebih banyak resep oatmeal untuk dicoba:

Apakah kamu suka apel? Berikut beberapa ide resep lainnya: