5 Tanaman Herbal Peningkat Imun Tubuh

Kesehatan tubuh adalah hal yang penting bagi setiap orang. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan meningkatkan sistem imunitas tubuh. Di Indonesia, banyak masyarakat yang menggunakan tanaman herbal sebagai peningkat sistem imunitas tubuh. Berikut adalah 5 tanaman herbal yang dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh:

1. Jahe Merah

Tanaman herbal yang berasal dari Asia Tenggara. Jahe merah terkenal sebagai campuran untuk masakan rempah atau minuman. Terlebih saat mengonsumsi minuman yang mengandung jahe merah, tubuh langsung terasa hangat dan lebih kuat. Memiliki permukaan kulit yang berwarna merah dan rasa yang lebih pedas dari jahe biasa, jahe merah dipercaya lebih manjur dibandingkan jahe lainnya. Jahe merah memang banyak digunakan sebagai obat untuk melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan. Ini dikarenakan jahe merah memiliki kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi. Selain itu, beberapa kandungan pada jahe merah juga dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

2. Kencur

Kencur hampir sama dengan jahe, kencur mampu meningkatkan kualitas sistem pernapasan agar dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi juga bermanfaat untuk menangkal efek buruk radikal bebas dan virus dari tubuh. Oleh sebab itu, kencur cocok digunakan untuk meningkatkan sistem imunitas.

3. Cengkeh

Cengkeh memiliki wangi yang harum dan banyak digunakan untuk bahan masakan, kue, maupun minuman agar rasanya lebih nikmat. Bagian kuncup bunga pada tanaman herbal satu ini dinilai dapat meningkatkan jumlah sel darah dan menetralisir racun berbahaya pada tubuh. Tidak hanya itu, cengkeh baik untuk sistem pencernaan karena mampu mengatasi kembung atau gas di dalam perut dan membantu mengurangi mual.

4. Temulawak

Tanaman yang memiliki nama latin Curcuma Xanthorrhiza ini sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan untuk membuat jamu. Temulawak memiliki kandungan kurkuminoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Selain itu, temulawak juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

5. Jinten Hitam

Black seed adalah tanaman herbal yang berasal dari Timur Tengah. Jinten hitam memiliki kandungan thymoquinone yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi. Selain itu, jinten hitam juga dipercaya dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Dengan mengonsumsi kelima tanaman herbal di atas, Anda dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.

FAQs