Perawatan Pribadi Sesuai Anggaran: 5 Ide Perawatan Pribadi yang Terjangkau

[ad_1]

Sepertinya hidup selalu penuh dengan acara, kumpul-kumpul, dan kumpul keluarga, tapi jangan lupa luangkan waktu untuk menjaga kesehatan diri dan utamakan perawatan diri.

Berinvestasi pada diri sendiri tidak harus berarti hari spa yang mahal atau produk mewah. Dan itu tidak harus dipesan untuk acara-acara khusus. Faktanya, opsi perawatan diri yang murah memungkinkan kita menjadwalkan “waktu saya” lebih sering dan mendapatkan hasil positif yang sama dengan label harga yang mahal. Membuat ritual seputar membeli stimulan kecil mengingatkan kita bahwa kesenangan kecil bisa berdampak besar pada hidup kita.

Lima ide perawatan diri yang terjangkau ini akan membantu Anda rileks, mengatur ulang, dan fokus pada diri sendiri sambil meningkatkan suasana hati dan energi Anda serta membuka ruang untuk peluang baru.

1. Sisihkan dana hadiah pribadi bulanan

Menambahkan lilin cantik atau sepasang anting gemerlap ke keranjang belanja Anda bisa terlihat mahal atau sembrono saat berbelanja kebutuhan pokok mingguan. Alih-alih, sisihkan sedikit uang setiap bulan (katakanlah $30) untuk membeli hadiah untuk diri Anda sendiri. Dapatkan jurnal bersampul kulit yang telah Anda incar, atau habiskan beberapa jam di toko favorit Anda untuk berbelanja hanya untuk Anda. Katakan “ya” saat rekan penjualan bertanya apakah itu hadiah. Kemudian luangkan waktu sejenak untuk membuka kado Anda dan merayakannya. Anda bahkan dapat menyertakan kartu dengan pujian atau mantra yang menginspirasi Anda.

2. Beli sendiri karangan bunga

Berhentilah memberikan karangan bunga cantik di supermarket. Sebagian besar pengaturan pra-dibuat kurang dari $10 dan mengisi rumah Anda dengan warna, kehidupan, dan alam. “Bagian dari rutinitas perawatan diri saya adalah melakukan hal-hal baik untuk diri saya sendiri, sekecil apa pun,” kata Holly Eve, penasihat kesehatan mental dan pendiri serta CEO Madame Lemy, situs kecantikan alami. “Saya suka membeli bunga berwarna-warni untuk diri saya sendiri. Berinvestasi dalam hal-hal sederhana namun indah mengingatkan saya akan pentingnya memperlambat dan memberi diri saya perhatian yang saya butuhkan untuk menghadapi hari dengan pandangan positif.”

Bagi buket menjadi beberapa vas terpisah dan letakkan satu di nakas Anda, satu di meja dapur, dan satu lagi di sudut tempat Anda dapat melihat dan menghargainya. Gunakan stoples, cangkir teh, atau bahkan gelas bening untuk menampungnya. Botol parfum bekas juga membuat vas yang indah.

3. Buat papan visi

Papan visi adalah alat yang ampuh untuk mewujudkan apa yang kita inginkan dalam hidup kita dan dengan siapa kita ingin menghabiskannya. Tidak ada mimpi yang terlalu besar untuk muat di papan tulis digital atau fisik. Tanpa terlalu memikirkannya, klip atau simpan foto dan kata-kata online yang berbicara kepada Anda. Kemudian letakkan di kartu stok atau halaman digital menggunakan situs desain sederhana seperti Canva. Ambil foto papan visi Anda dan cetak atau pajang di tempat yang sering Anda lihat.

4. Habiskan waktu berkualitas bersama teman

Hubungan manusia sangat penting untuk kesejahteraan emosional dan psikologis kita. Jadwalkan kencan kopi rahasia secara langsung atau kencan virtual untuk bertemu dengan orang-orang suportif yang menyenangkan dan mendorong Anda untuk mengejar hasrat Anda. “Merasa dilihat, didengar, dan dipahami adalah pengalaman yang menenangkan,” kata Denise Shull, pelatih kinerja dan CEO serta pendiri The Rethink Group. “Ini benar-benar menurunkan kortisol. Secara emosional, hubungan yang positif membuat kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri dan mengurangi stres. Keduanya mengarah pada hasil yang lebih sehat. Jika Anda mengejar ketinggalan di rumah, kenakan piyama Anda dan buat popcorn untuk terhubung dengan batin remaja Anda.

5. Perawatan spa di rumah

Dapatkan kemewahan perawatan pribadi di rumah. Kunjungi lorong spa di apotek dan pilih dari berbagai kebutuhan perawatan pribadi, termasuk masker rambut yang menghidrasi, masker kulit bercahaya, garam mandi, dan lulur. Kemudian, nyalakan beberapa lilin di kamar mandi Anda dan mainkan daftar putar musik lembut saat Anda berendam lama dan mewah. Setelah itu, tinggallah di zona zen dengan meringkuk di sofa dengan buku bagus dan secangkir teh herbal.

Dari artikel di situs Anda