[ad_1]
DENGAN LADANG GANDUMNYA
Orang Amerika benci sakit. Ada terlalu banyak obat flu di luar sana untuk diingat namanya. Tetapi hanya ada segelintir kelas obat yang berbeda untuk dipertimbangkan.
Untuk memilih salah satu dari mereka, perjelas tentang apa yang ingin Anda capai. Ini sebenarnya sangat sederhana.
1) Membuat pilek saya hilang lebih cepat: Seng, echinacea, visualisasi/manifestasi, sauna, doa (mungkin sebagian besar efek plasebo).
2) Hentikan hidung saya dari berjalan (termasuk post-nasal drip): Anda ingin kotoran keluar dari tubuh Anda secepat mungkin, jadi mematikan pipa drainase hidung Anda dapat meningkatkan risiko lendir mandek di sinus Anda menjadi infeksi kedua. Tetapi penggunaan dekongestan secara berkala (pil seperti pseudoephedrine, diphenhydramine, atau semprotan hidung seperti Afrin) dapat membantu Anda terlihat lebih sehat daripada saat rapat Zoom yang penting itu.
3) Membuat hidung saya meler dan meredakan tekanan di sinus saya: Banyak cairan, pelembap/penguap ruangan, mandi uap, semprotan steroid hidung, guaifenesin (Mucinex) atau bahkan obat kumur hidung (Nettipot), tetapi saya pribadi ragu tentang itu.
4) Hentikan batuk kering saya: Penekan batuk seperti dextromethorphan atau codeine, humidifier/vaporizer, inhaler asma jika ada.
5) Bantu saya mengangkat dahak yang kental dan lengket itu: Cairan, pelembab/uap, guaifenesin (Mucinex). Jangan mencoba menekan batuk produktif. Sama seperti pilek, keluarkan kotoran dari tubuh Anda!
6) Sakit kepala/nyeri badan/demam: Acetaminophen (Tylenol), ibuprofen, naproxen. Namun ketahuilah bahwa demam ringan sebenarnya membantu kita membersihkan virus flu lebih cepat.
7) Mengetahui kapan harus mendapatkan pertolongan medis: Gejala yang memburuk, demam gelombang kedua; sesak napas, mengi, nyeri dada, nyeri sinus parah, pikiran kabur… daftarnya terus berlanjut. Kebanyakan orang pernah mengalami flu sebelumnya. Apakah ini sama dengan yang lain atau yang terburuk dalam beberapa hal?
8) Akhirnya: Dulu kita berpikir bahwa dahak hijau berarti bakteri dan bukan infeksi virus. Tapi sekarang kita tahu virus sering menyebabkan batuk basah atau pilek hingga tiga minggu. Dan ketahuilah bahwa kami memiliki antivirus untuk influenza dan Covid, tetapi tidak untuk virus flu biasa. (Sayangnya, kami dapat mengirim orang ke bulan, tetapi kami tidak dapat menyembuhkan flu biasa.)
Hans Duvefelt adalah seorang dokter keluarga, penulis dan pencipta buku “A Country Doctor Writes”.
[ad_2]
Source link
