[ad_1]
Oleh Amy Norton
Reporter Hari Kesehatan
SELASA, 7 Februari 2023 (HealthDay News) – Suplemen vitamin D biasanya digunakan untuk melindungi dari keropos tulang dan patah tulang, tetapi penelitian baru menawarkan kemungkinan lain: Bagi orang dengan pradiabetes, mereka mungkin membantu mengurangi kemungkinan diagnosis lengkap diabetes. .
Dalam tiga uji klinis, para peneliti menemukan bahwa suplemen vitamin D cukup efektif dalam membatasi risiko pradiabetes yang berkembang menjadi diabetes tipe 2. Selama tiga tahun, kurang dari 23% pasien studi yang menggunakan vitamin D mengembangkan diabetes, dibandingkan dengan 25% dari mereka yang menggunakan vitamin D. menerima pil plasebo.
Rata-rata, penelitian menemukan, suplemen mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 15%.
“Sangat jelas bahwa vitamin D memiliki efek sederhana dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2, jika risikonya tinggi,” kata peneliti utama Dr. Anastassios Pittas, dari Tufts Medical Center, di Boston.
Temuan ini tidak berlaku untuk orang dengan risiko penyakit rata-rata, tegasnya, dan belum jelas berapa dosis optimal vitamin D untuk orang dengan pradiabetes.
Selain itu, kata Pittas, tidak ada suplemen yang dapat menggantikan perubahan gaya hidup, termasuk diet sehat dan olahraga teratur.
Kami tidak ingin pesannya, minum pil dan Anda tidak perlu melakukan kerja keras untuk mengubah pola makan dan berolahraga,” kata Pittas.
Diabetes tipe 2 muncul ketika sel-sel tubuh tidak lagi merespon dengan baik terhadap hormon insulin, yang membantu mengangkut gula dari makanan ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Akibatnya, kadar gula darah tetap tinggi secara kronis, yang seiring waktu dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung, ginjal, dan mata, serta komplikasi lainnya.
Pradiabetes adalah keadaan di mana gula darah tinggi secara tidak normal, tetapi belum cukup tinggi untuk mendiagnosis diabetes tipe 2. Di Amerika Serikat saja, sekitar 96 juta orang dewasa menderita pradiabetes, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat.
Studi tentang vitamin D dimulai dengan pengamatan bahwa prevalensi diabetes biasanya lebih tinggi di tempat yang lebih jauh dari khatulistiwa. Itu, kata Pittas, mengisyaratkan bahwa paparan sinar matahari, yang merangsang tubuh untuk memproduksi vitamin D secara alami, mungkin berperan dalam risiko diabetes.
Studi selanjutnya menemukan hubungan antara kadar vitamin D dalam darah manusia dan risiko diabetes tipe 2. Sementara itu, penelitian laboratorium menunjukkan beberapa kemungkinan alasan: Vitamin D, misalnya, dapat memulihkan produksi insulin normal pada hewan.
Sejauh ini, ada tiga uji klinis yang secara langsung menguji apakah suplemen vitamin D dapat mengurangi kemungkinan pradiabetes berkembang menjadi tipe 2. Masing-masing menemukan bahwa peserta yang menerima vitamin D memiliki risiko yang agak lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang menerima plasebo. Namun perbedaan tersebut tidak signifikan secara statistik, yang berarti suplemen tersebut tidak dapat dinyatakan efektif.
Jadi Pittas dan rekan-rekannya melakukan “meta-analisis” yang mengumpulkan data dari ketiga percobaan tersebut. Idenya adalah bahwa dengan jumlah pasien yang lebih banyak, akan lebih mudah untuk mendeteksi efek moderat vitamin D.
Analisis, diterbitkan secara online 6 Februari di Sejarah Penyakit Dalam, itu termasuk lebih dari 4.000 orang dewasa dengan pradiabetes. Setengahnya secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi vitamin D. Dalam dua percobaan, peserta mengonsumsi vitamin D3, dengan dosis 4.000 IU per hari atau 20.000 IU per minggu. Uji coba ketiga menggunakan dekalsitol, “analog” vitamin D yang diresepkan untuk osteoporosis.
Selama tiga tahun, kurang dari 23% pengguna suplemen mengembangkan diabetes tipe 2, dibandingkan dengan 25% pengguna plasebo.
Itu perbedaan yang sederhana, tetapi para peneliti menunjuk pada gambaran besarnya: Ada 374 juta orang di seluruh dunia dengan pradiabetes, dan temuan ini menunjukkan bahwa vitamin D setidaknya dapat menunda diabetes pada 10 juta dari mereka.
Menurut saya itu cukup signifikan,” kata Dr. Isaac Dapkins, direktur medis Pusat Kesehatan Keluarga NYU Langone, di New York City.
Dapkins, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut, mengatakan hal itu memberinya insentif untuk mengukur kadar vitamin D dalam darah pasien pradiabetesnya. Ada indikasi bahwa suplemen lebih efektif untuk peserta yang mulai kekurangan vitamin D (kurang dari 12 ng/mL).
Seperti Pittas, Dapkins menekankan pentingnya gaya hidup secara keseluruhan dalam menghentikan perkembangan pradiabetes.
“Jika saya memulai program latihan, itu akan lebih efektif [than vitamin D],” dia menunjuk.
Tapi, kata Dapkins, menambahkan suplemen vitamin D bisa menjadi cara mudah dan murah untuk mendapatkan perlindungan lebih lanjut. Nasihatnya adalah bagi orang-orang dengan pradiabetes untuk berbicara dengan dokter mereka dan memeriksakan vitamin D darah mereka jika mereka belum melakukannya.
Pittas mengatakan lebih banyak pekerjaan diperlukan untuk menentukan dosis optimal vitamin D bagi penderita pradiabetes.
Secara umum, 4.000 IU per hari, dosis yang digunakan dalam satu percobaan, dianggap sebagai batas atas asupan vitamin D. Vitamin D disimpan dalam lemak tubuh, catat Dapkins, dan ada kemungkinan tingkat yang sangat tinggi dapat menyebabkan masalah, seperti sebagai batu ginjal.
Dalam ketiga uji coba tersebut, lebih dari 1% peserta mengembangkan batu ginjal, dan pengguna suplemen tidak mengalami peningkatan risiko.
Informasi lebih lanjut
Kantor Suplemen Makanan Institut Kesehatan Nasional AS memiliki lebih banyak tentang vitamin D.
SUMBER: Anastassios Pittas, MD, MS, kepala, divisi endokrinologi, diabetes, dan metabolisme, Tufts Medical Center, Boston; Isaac Dapkins, MD, direktur medis, Pusat Kesehatan Keluarga, NYU Langone, Kota New York; Sejarah Penyakit Dalam, 6 Februari 2023, daring
[ad_2]
Source link