Sering Berlangsung Kaki Terhindar Dari Stroke

Wanita yang berjalan berjam-jam setiap minggu kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke ketimbang perempuan yang berjalan kurang atau tidak sama sekali,menurut observasi baru dari Spanyol.”Pesan untuk masyarakat biasa tetap sama: terencana terlibat dalam aktivitas wisata moderat yaitu baik untuk kesehatan Anda,” penulis José María Huerta dari Otoritas Kesehatan Daerah Murcia di Spanyol.Sedangkan pengamatan ini tidak dapatmembuktikan bahwa berjalan teratur menjadikan stroke lebih minim terjadi pada perempuan yang ikut serta, itu menawarkan perlindungan untuk badan kecil bukti korelasi memiliki potensi antara jenis tertentu latihan dan risiko untuk penyakit tertentu.

Bagaimana studi ini dikerjakan Wanita yang berjalan cepat selama 210 menit atau lebih sepekan memiliki risiko stroke lebih rendah dibandingkan perempuan yang tidak aktif tetapi juga lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang bersepeda dan melakukan lainnya yang lebih tinggi intensitas latihan untuk jumlah waktu yang lebih singkat.

Secara keseluruhan, nyaris 33 000 laki-laki dan perempuan menjawab kuesioner aktivitas fisik diberikan sekali pada pertengahan 1990-an sebagian besar Eropa mengalami kanker. Selama periode 12-tahun tindak lanjut, total 442 stroke terjadi antara pria dan perempuan, berdasarkan laporan.Hasil untuk perempuan yang pejalan kaki biasa diterjemahkan ke penurunan 43% dalam risiko stroke dibandingkan dengan kelompok tidak aktif, kata Huerta.

Penelitian Menunjukkan
Tidak ada penghematan untuk laki-laki berdasarkan jenis olahraga atau frekuensi,tetapi.”Kami tidak punya klarifikasi yang terperinci untuk ini,” tulis Huerta dalam email. Ia menerka orang-orang mungkin sudah memasuki studi dalam keadaan fisik yang lebih baik daripada wanita, tetapi tidak ada
bukti untuk mendukung dugaan itu.Huerta juga menolak untuk membandingkan akseptor observasi ‘tingkat risiko kepada mereka dari populasi biasa ,mengutip’ karakteristik yang tidak biasa: mayoritas laki-laki dan perempuan dalam observasi ini merupakan darah donor,yang cenderung berada dalam kesehatan yang baik.

“Saya tidak akan menciptakan banyak hasil karena mereka untuk populasi yang sungguh spesifik,” kata Dr Wilson Cueva dari University of Chicago di Illinois.Dr Cueva, yang tidak terlibat dengan observasi, menawarkan bahwa studi ini bergantung terlampau banyak pada pengukuran subjektif, ibarat memori
akseptor dari kegiatan berkala latihan.

“Tidak ada cara obyektif untuk mengukur berapa banyak latihan yang mereka sungguh-sungguh lakukan,” katanya.Pedoman yang ditetapkan oleh WHO dan US Centers for Disease Control dan Pencegahan mengusulkan setidaknya 150 menit – atau dua setengah jam olahraga ringan mirip jalan cepat setiap ahad.

Dr Cueva mendesak orang untuk memperhatikan fatwa tersebut untuk saat ini. Cara observasi Spanyol dirancang, sukar untuk mempesona kesimpulan katanya. Tapi, “Kita tahu bahwa olahraga berhubungan dengan penurunan risiko penyakit stroke dan yang lain.”

sumber : health24