Seperti banyak kondisi medis lainnya, pengalaman edema makula terkait diabetes (DME) bervariasi dari orang ke orang. Artinya, pendekatan perawatan yang universal tidak akan berhasil. Namun ada satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan sebagai pengasuh: Cobalah untuk memahami dan berempati dengan orang yang Anda cintai — dan terbuka untuk menyesuaikan pendekatan Anda untuk memenuhi kebutuhan mereka yang terus berubah. Dengan kata lain, komunikasi adalah kuncinya. Bagaimana mendukung seseorang dengan DMEI Penting untuk membantu orang yang Anda cintai menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan gangguan penglihatan, dan itu bisa berarti banyak hal — seperti membantu renovasi rumah, mendapatkan alat bantu yang akan membantunya mempertahankan kemandirian dan memastikan mereka menerima dukungan kesehatan mentalitas yang mereka butuhkan. Kami berbicara dengan dokter mata Nicole Bajic, MD, tentang berbagai jenis kebutuhan perawatan yang mungkin dimiliki oleh penderita DME. Inilah yang dia sampaikan kepada kami: Berikan dukungan emosional Beberapa orang dengan DME didiagnosis sejak dini, memberikan respons yang baik terhadap pengobatan dan hanya mengalami sedikit gangguan penglihatan. Penglihatan orang lain memburuk sampai pada titik kebutaan hukum. Dalam pengalaman Dr. Bajic, Anda tidak bisa berasumsi bahwa yang terakhir akan memerlukan lebih banyak dukungan kesehatan mental daripada yang pertama. Siapa kita, apa yang kita lakukan, dan apa yang kita hargai memengaruhi respons kita terhadap kehilangan penglihatan. Dan tidak ada satu pun “cara yang tepat” untuk menghadapinya. Penyangkalan, kemarahan, kesedihan, mengasihani diri sendiri, putus asa, menarik diri, berkubang: Ini semua normal… sampai titik tertentu. Selain memberikan telinga yang berempati, penting bagi pengasuh DME untuk tetap waspada. Orang yang Anda kasihi membutuhkan dan berhak mendapat kesempatan untuk berduka, namun depresi atau kecemasan jangka panjang harus ditangani oleh ahli kesehatan mental. Berikut adalah beberapa cara untuk memberikan dukungan emosional: Jangan berasumsi bahwa Anda tahu apa yang perlu dilakukan oleh orang yang Anda kasihi. Tanya mereka. Mereka ahlinya! Akui dan akui kesedihan orang yang Anda cintai, serta kesedihan Anda sendiri. Jujurlah pada diri sendiri tentang perasaan Anda tentang topik seperti diabetes, kehilangan penglihatan, dan disabilitas. Atasi perasaan tersebut dengan ahli kesehatan mental jika perlu. Dorong orang yang Anda sayangi untuk tetap terlibat dengan dunia di sekitarnya — bertemu teman, menjaga rutinitas kebersihan pribadi, aktif, dan terus melakukan hal-hal yang mereka sukai. Tawarkan dukungan praktis Penting untuk berdiskusi dengan orang yang Anda kasihi tentang gejalanya dan, jika ada, aktivitas sehari-hari yang ia hadapi. Namun sulit untuk mengetahui apa yang dibutuhkan – terutama jika seseorang baru saja didiagnosis. Mulailah dengan meminta orang yang Anda cintai untuk memandu Anda melalui semua yang mereka lakukan pada hari-hari biasa. Misalnya, jika mereka tidak dapat lagi mengemudi, mereka mungkin memerlukan bantuan untuk keperluan sehari-hari. Tergantung pada tingkat kehilangan penglihatannya, mereka mungkin juga memerlukan bantuan dalam pekerjaan rumah tangga, seperti membersihkan dan menyiapkan makanan. Atau mungkin mereka memerlukan bantuan teknis untuk melakukan hal-hal seperti menyiapkan program text-to-speech di komputer atau mengunduh buku audio. Mengatasi dan membantu mengelola hal-hal praktis ini dapat mengurangi stres akibat hidup dengan DME. Dukung perubahan gaya hidup Ketika orang yang Anda sayangi mengalami kehilangan penglihatan akibat DME, ada beberapa perubahan gaya hidup berbeda yang perlu mereka lakukan. Namun pertama-tama, mereka perlu meningkatkan manajemen diabetes mereka. Namun hal ini lebih mudah dilakukan bila bukan Anda saja yang membuat perbedaan, dan di situlah Anda berperan!Dr. Bajic memberi contoh dalam mengatur kebiasaan makan. “Anda dapat membuat sedikit penyesuaian pada makanan keluarga yang cocok untuk semua orang – termasuk mereka yang tidak menderita diabetes,” katanya. “Membuat makanan lezat yang menyenangkan dan menyehatkan dapat membantu penderita DME mengurangi bebannya.” Tidak dekat? Tidak apa-apa! Atur pengiriman bahan makanan berulang atau atur langganan layanan pengiriman makanan. Pastikan Anda menggunakan layanan yang menawarkan pilihan makanan ramah diabetes. Berikut adalah beberapa perubahan lain yang dapat menjaga penglihatan Anda dapat membantu orang yang Anda sayangi: Ajak dia jalan-jalan atau pergi ke gym — menjadi aktif lebih menyenangkan bersama teman-teman! Dorong orang yang Anda sayangi untuk memantau gejala penglihatannya, perhatikan apakah ada perubahan atau apakah ada pola yang terlihat. Bantu mereka tetap pada jalur pengobatannya. Jika orang yang Anda kasihi takut terhadap jarum suntik, mengalami masalah mobilitas, atau tidak mampu mengatur pemberian insulin, Anda mungkin perlu melakukannya. Dorong mereka untuk memantau gula darah dan tekanan darahnya secara teratur. Jika mereka tidak dapat melakukannya sendiri, simpanlah catatan tertulis tentang pembacaan harian orang yang Anda sayangi untuk dibagikan kepada tim layanan kesehatannya. Pantau tanda-tanda hipoglikemia, hiperglikemia, atau ketoasidosis terkait diabetes (DKA). Pantau janji temu dan perawatan dokter mereka — dan hadiri jika Anda bisa. Jaga dirimu juga Jika Anda sudah membaca sejauh ini, kemungkinan besar Anda sangat peduli dengan seseorang yang hidup dengan DME. Penting — demi Anda dan juga mereka — agar Anda menunjukkan cinta dan kebaikan yang sama seperti yang Anda tunjukkan kepada mereka. “Pengasuh sering kali mengurus kebutuhan orang yang mereka cintai terlebih dahulu,” kata Dr. Bajic. “Mereka bisa begitu sibuk merawat orang lain sehingga mengabaikan banyak kebutuhan kesehatan mereka.” Dia menjelaskan bahwa menunggu “waktu yang tepat” untuk mengurus diri sendiri adalah sebuah kesalahan. “Jangan menunggu sampai orang yang Anda cintai tidak lagi membutuhkan Anda untuk mulai memperhatikan kesehatan dan kesejahteraan Anda. Anda juga harus menjaga diri sendiri. Anda adalah salah satunya. Anda berhak mendapatkannya. Kebutuhan Anda juga patut mendapat perhatian. .” Berdasarkan pengalamannya, Dr. Bajic mengatakan bahwa pengasuh sering kali mengabaikan kebutuhan kesehatan mental mereka. Tidak ada salahnya untuk menjalankan tanggung jawab baru Anda – dan memiliki ruang yang aman untuk mengekspresikan perasaan, ketakutan, dan frustrasi Anda adalah hal yang penting. Selain konseling formal, ada juga hal yang penting. Ada banyak kelompok pendukung di luar sana yang didedikasikan khusus untuk para pengasuh. Ini adalah tempat yang bagus untuk mendiskusikan tantangan yang Anda hadapi, tapi itu bukan satu-satunya alasan mengapa kelompok ini membantu. Kelompok pendukung juga merupakan kumpulan ide. Jika Anda kesulitan mengelola hal-hal tertentu Aspek kondisi orang yang Anda sayangi, ajaklah ke grup! Orang lain mungkin pernah ke sana. Berikut beberapa tip lain untuk perawatan diri pengasuh: Luangkan waktu untuk hal-hal yang Anda sukai. Apakah Anda suka membaca? Pastikan Anda bisa melakukannya setidaknya selama 15 menit setiap hari. Jika pergi ke kebaktian keagamaan atau kelas seni mingguan membuat Anda senang, jadikan itu prioritas dalam jadwal Anda. Jika orang yang Anda sayangi tidak bisa ditinggal sendirian, ajaklah mereka bersama Anda! Mereka selalu dapat mendengarkan buku audio atau podcast jika mereka tidak memiliki minat yang sama. Latih perhatian penuh. Perhatian dapat dilakukan dalam berbagai bentuk, mulai dari latihan gerakan yang disengaja seperti tai chi dan qigong, hingga meditasi dan latihan pernapasan. Hubungi layanan dukungan. Ada berbagai jenis layanan dukungan di luar sana yang dapat membantu Anda dan orang yang Anda sayangi mengatasi tantangan kehilangan penglihatan DME. Layanan dukungan untuk orang-orang tunanetra. Organisasi seperti Rides in Sight™ dan Lighthouse Guild dapat memberikan bantuan dan pelatihan untuk membantu penyandang tunanetra mendapatkan kembali kemandiriannya. Organisasi peduli nasional. Ada banyak organisasi berbeda yang dirancang untuk mendukung semua jenis pengasuh, mulai dari Caregiver Action Network (CAN) dan National Volunteer Caregiver Network (NVCN) hingga Palang Merah Amerika cabang lokal Anda, yang — bergantung pada lokasi Anda — mungkin menawarkan pengasuh program pelatihan Penyedia jeda. Perawatan tangguh adalah layanan bantuan jangka pendek. Bentuknya bisa bermacam-macam, tergantung kebutuhan Anda dan orang yang Anda cintai. Beberapa contoh perawatan tangguh adalah program dewasa, kunjungan kesehatan ke rumah, dan layanan perawatan darurat jangka pendek. mintalah pertolongan jika kamu membutuhkannya. Mungkin sulit bagi teman (dan bahkan keluarga) untuk mengetahui bagaimana mereka dapat membantu. Itulah mengapa penting untuk berkomunikasi dan bersikap spesifik. Mintalah adikmu memasak pada Kamis malam agar kamu bisa menghabiskan malam bersama teman-teman. Mintalah anak Anda mengambil alih tugas mengajak jalan-jalan anjing. Cari tahu apakah teman Anda tidak keberatan mengajak kekasih Anda saat dia pergi ke tukang cukur lagi. Kunjungi media sosial untuk melihat apakah seseorang, siapa pun, dapat memindahkan furnitur yang tidak dapat Anda tangani sendiri. Anda mungkin terkejut betapa banyak orang yang bersedia membantu ketika mereka tahu apa yang harus dilakukan. Dan inilah satu tip terakhir: Jangan lupa bahwa dukungan yang Anda berikan kepada orang yang Anda cintai adalah sesuatu yang istimewa. “Saya selalu mengatakan kepada pasien saya betapa beruntungnya mereka memiliki seorang perawat,” kata Dr. Bajic. “Kita semua harus mengakui peran mereka dan betapa pentingnya mereka – betapa mereka benar-benar membantu.” Jadi, seandainya tidak ada yang memberi tahu Anda hari ini: Anda melakukan pekerjaan dengan baik.
