Tеh mempunyai beberapa faedah kesehatan yang hebat yang menempel padanya. Konsumsi berkala berbagai bentuk teh membantu mempertahankan kesehatan yang baik. Rutin meminum teh menolong dalam menjaga berat tubuh, melawan penyakit, menyebarkan energi dan meminimalisir stres. Ini mempunyai banyak sifat obat dan faedah. Ini ialah belahan dari banyak budaya di seluruh dunia alasannya keuntungannya untuk menjalani hidup sehat.
Hal ini sudah menjadi cuilan dari budaya yang berlawanan baik karena rasa yang andal dan aroma yang gampang diterima oleh penduduk . Hal ini diaduk dengan air atau susu dan mempunyai beberapa rasa seperti lemon, jahe, chamomile, coklat dll Setiap orang bisa menentukan untuk minum rasa tergantung selera mereka. Hal ini mampu dikonsumsi panas atau hambar. Teh seperti teh hijau sangat populer dalam budaya tertentu dan mendapatkan popularitas di seluruh dunia untuk faedah kesehatan nya.
Minum teh biasa menolong dalam kendali kolesterol, membatasi risiko serangan jantung dan stroke, berbagi sistem kekebalan badan dll Teh kaya akan anti-oksidan yang membantu dalam menghemat efek penuaan dan memperpanjang usia. Hal ini menolong dalam mengontrol racun dalam tubuh Anda. Teh tanpa susu sangat rendah kalori. Dibandingkan dengan kopi, teh mengandung nyaris 1/3 kandungan kafein, yang menolong menghalangi efek jelek dari kelebihan memakan kafein. Ini memiliki fungsi obat lain yang menolong dalam memerangi kanker, kerusakan gigi, mengendalikan stres dan menangkal badan Anda dari penangkapan abuh dan penyakit.
Berikut yakni beberapa faedah kesehatan dari teh :
Antі-оkѕіdаn
Teh kaya akan anti oksidan yang memperlambat proses penuaan dalam tubuh Anda dan menolong Anda terlihat dan merasa lebih muda. Ia menolong dalam memperpanjang hidup dengan memerangi imbas buruk dari oksidasi dalam tubuh dan juga menolong kulit Anda tampaklebih baik.
Mеnсеgаh ѕеrаngаn jаntung dаn ѕtrоkе
Minum teh menolong dalam menjaga arteri halus Anda, menangkal penyumbatan dan pembekuan darah terbentuk dari kolesterol yang tidak diinginkan. Hal ini menolong dalam menjaga arteri sehat.
Mеnсеgаh Ovеrdоѕіѕ Kаfеіn
Konsumsi kafein berlebih dari minum kopi terlalu banyak mempunyai banyak imbas jelek pada kesehatan. Hal ini mampu dicegah dengan minum teh yang hanya mempunyai1/3 kafein ketimbang kopi.
Mеnіngkаtkаn Sіѕtеm Kеkеbаlаn Tubuh
Teh menolong memperkuat sistem kekebalan badan Anda dengan memperkuat pertahanan terhadap banyak sekali bengkak dan penyakit. Anda cenderung terhindar dari demam dan pilek dengan konsumsi teh secara berkala .
Mеnіngkаtkаn Mеtаbоlіѕmе
Berbagai observasi sudah memperlihatkan teh hijau dalam mengembangkan tingkat metabolisme pada orang membantu mereka untuk membakar hampir 70 sampai 80 persen kalori aksesori dengan cuma minum lima cangkir teh hijau per hari.
Mеngurаngі Tіngkаt Strеѕ
Mengkonsumsi teh hitam pada terutama telah terbukti menghemat hormon stres dalam tubuh Anda dengan meminimalisir stres secara keseluruhan dan juga mengontrol tekanan darah membantu dalam menangkal serangan jantung dan masalah terkait yang lain.
Mеmbаntu Dаlаm Mеmеrаngі Kаnkеr
Teh mengandung polifenol, yang merupakan antioksidan yang membantu dalam memerangi dan membatasi kanker. Teh hijau khususnya sudah ditunjuk untuk mengaktifkan enzim detoksifikasi yang mampu menolong melindungi terhadap tumor.
Kеѕеhаtаn Tulаng
Teh hijau sudah didapatkan untuk membuatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang. Penelitian sudah menunjukkan bahwa perempuan lansia yang minum teh mempunyai kepadatan tulang lebih tinggi pada pinggul mereka dan melindungi terhadap keropos tulang dan osteoporosis.
Gіgі Yаng Bаіk
Teh mengandung sejumlah kecil fluoride dan tanin secara alami yang membantu dalam menjaga plak dan kerusakan gigi. Ketika fluoride bercampur dengan air liur, basil tidak mampu memproduksi asam yang membuat gigi berlubang.
Sumbеr-Bоldѕkу