Buffalo Chicken Lettuce Wraps (Slow Cooker, Panci Instan)

Diposting pada


Posting ini mungkin berisi tautan afiliasi. Baca kebijakan pengungkapan saya.

Buffalo Chicken Lettuce Wraps, bungkus selada rendah karbohidrat yang lezat dengan taburan wortel parut, seledri, dan saus keju biru muda buatan saya.

Bungkus Selada Ayam Buffalo

Bungkus Selada Ayam Buffalo

Membuat ayam kerbau suwir dalam slow cooker sangat mudah, siapa pun dapat melakukannya, dan Anda dapat menggunakan ayam untuk semuanya mulai dari burrito dan salad, hingga topping pizza, sandwich, dan banyak lagi! Saya sekarang telah memperbarui ini dengan instruksi untuk Pot Instan juga! Jika Anda penggemar ayam kerbau, Anda mungkin juga menyukai bakso ayam kerbau, saus ayam kerbau, atau sayap ayam panggang.

Ayam Kerbau Crockpot

Saya tidak percaya menghilangkan karbohidrat dari diet, tetapi untuk beberapa makanan saya dapat menghilangkan karbohidrat jika saya berencana untuk makan malam atau sarapan yang banyak mengandung karbohidrat. Saat itulah saya suka membuat bungkus selada, mereka sempurna untuk menyimpan isian sandwich favorit Anda yang biasanya Anda makan dengan roti.

Cara Membuat Bungkus Selada Ayam Kerbau

Bungkus selada rendah karbohidrat, ramah keto, bebas gluten, dan rendah kalori, dan tidak akan mengganggu rasa isian. Beberapa tips untuk membuat bungkus selada:

  • Mulailah dengan membuat ayam suwir. Saya suka membuatnya di slow cooker, tapi Anda juga bisa membuatnya di Instant Pot. Instruksi disediakan untuk kedua metode. Anda juga bisa menggunakan dada ayam sisa dari rotisserie atau bahkan kalengan, dalam keadaan darurat.
  • Carilah daun selada yang cukup besar untuk menampung isinya. Saya suka menggunakan selada gunung es untuk cangkir yang lebih besar. Selada romaine dan selada romaine juga enak.
  • Daun mentega atau selada boston lebih kecil, tetapi juga indah.
Baca Juga:  Strawberry Crepes - Anak Super Sehat

Apa yang Harus Disajikan dengan Bungkus Selada Ayam Buffalo:

  • Jika Anda menginginkan sesuatu yang renyah, sajikan dengan kentang panggang di sampingnya.
  • Jika mau, Anda bisa mengubahnya menjadi salad cincang yang enak hanya dengan menyajikannya dalam mangkuk di atas selada cincang.
  • Agar tetap rendah karbohidrat, sajikan dengan batang seledri atau batang wortel dan saus keju biru.
  • Tambahkan lebih banyak protein dengan menambah ukuran porsi atau tambahkan keju cottage atau yogurt di sampingnya.
  • Sajikan dengan sepotong buah di sisinya seperti apel atau pir.
Bungkus Selada Ayam Buffalo
Buffalo Chicken Breast disajikan dalam Lettuce Wraps

Lebih Banyak Resep Terinspirasi Ayam Kerbau

Pekerjaan rumah: 5 menit

Memasak: 4 jam

Total: 4 jam

Menghasilkan: 6 porsi

Ukuran porsi: 1 /2 cangkir + sayuran

Metode Memasak Lambat:

  • Dalam slow cooker, campurkan ayam, bawang bombay, batang seledri, bawang putih, dan kaldu (cukup untuk menutupi ayam, gunakan air jika kaleng kaldu tidak cukup).

  • Tutup dan masak dengan api besar selama 4 jam.

  • Keluarkan ayam dari panci, sisakan 1/2 cangkir kaldu dan buang sisanya.

  • Suwir ayam dengan dua garpu, kembali ke slow cooker dengan 1/4 hingga 1/2 cangkir kaldu dan saus pedas dan tempatkan di atas api besar selama 30 menit tambahan. Menghasilkan 3 cangkir ayam.

  • Untuk membuat cangkir selada, letakkan 1/2 cangkir ayam kerbau di setiap daun, taburi dengan 1/4 cangkir wortel parut, seledri, dan saus pilihan Anda. Berkumpul dan mulai makan!

Metode pot instan:

  • Campurkan ayam, bawang merah, batang seledri, bawang putih, dan kaldu (cukup untuk menutupi ayam Anda, gunakan air jika kaleng kaldu tidak cukup) di Panci Instan. Tutup dan masak dengan tekanan tinggi selama 15 menit. pelepasan alami.

  • Keluarkan ayam dari panci, sisakan 1/2 cangkir kaldu dan buang sisanya. Rusak ayam dengan dua garpu, kembali ke panci dengan 1/4 hingga 1/2 cangkir kaldu dan saus pedas, dan tumis 2 hingga 3 menit. Menghasilkan 3 cangkir ayam.

  • Untuk membuat cangkir selada, letakkan 1/2 cangkir ayam kerbau di setiap daun, taburi dengan 1/4 cangkir wortel parut, seledri, dan saus pilihan Anda. Berkumpul dan mulai makan!

Langkah terakhir:

Silakan tinggalkan peringkat dan komentar untuk memberi tahu kami bagaimana Anda menyukai resep ini! Ini membantu bisnis kami berkembang dan terus menghadirkan resep gratis berkualitas tinggi untuk Anda.

Informasi nutrisi tidak termasuk saus keju biru.

Melayani: 1 /2 cangkir + sayuran, Kalori: 147.5 kkal, Karbohidrat: 5.2 gram, Protein: 25 gram, Gemuk: 0,1 gram, Sodium: 879 miligram, Serat: 1.5 gram, Gula: 1.5 gram



Source link

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *