Kenalilah jenis-jenis pijat ini sebelum
mendatangi atau memanggil jasa
pemijat sehingga Anda lebih tahu
khasiatnya.
banyak sekali teknik pijat antara lain:
1. Shiatsu
Shiatsu berasal di Cina nyaris 8000
tahun yang lalu sebelum menyebar ke
penjuru Asia dan kemudian ke Barat.
Menurut praktek medis Cina, badan
mengandung chi atau energi yang
mengalir melalui jalur khusus yang
disebut meridian.
Praktisi Shiatsu memanipulasi chi
lewat titik-titik akupunktur untuk
mempertahankan keseimbangan dalam tubuh.
Shiatsu dianggap sebagai pijat terapi
dan bisa digunakan untuk membantu
banyak sekali keadaan nyeri punggung hingga
gangguan mood.
“Shuiatsu dapat diberikan pada orang
yang sehat. Banyak orang menggunakan
shiatsu untuk menjaga kesehatan dan
keseimbangan tubuhnya, baik secara
fisik dan emosional,” kata Anne
McDermott yang sudah berlatih shiatsu
selama 25 tahun.
Shiatsu paling umum dipakai untuk
meredakan kekakuan otot dan tulang
menyerupai nyeri punggung dan tulang
panggul, pusing dan sakit tanggapan
cedera atau pembedahan.
2. Pijat Swedia
Meskipun namanya Swedish, teknik ini
bahwasanya berasal dari Belanda sebelum
secara resmi dikembangkan di Swedia
sekitar 200 tahun yang kemudian.
Pemijatan di seluruh badan dipakai
untuk mengurangi stres.Teknik pijat ini
memakai variasi pukulan yang
lama, peremasan, pemukulan melingkar
dan terlihat ibarat gerakan memangkas
dalam karate untuk meredakan
ketegangan otot.
“Pijat Swedia pijat menenangkan untuk
relaksasi. Banyak orang melakukannya
semata untuk kesenangan,” kata
Catherine Boller, praktisi darei Sydney
yang juga mengajar dan
mempraktekkan gaya pijat yang lain.
Pijat Swedia mampu menolong semua orang
yang merasa stres atau tegang.
Biasanya, dalam pemijatan disertakan
beberapa minyak esensial untuk
mempercepat dan mengembangkan
relaksasi.
Pemijatan mampu berjalan hingga satu
setengah jam, sangat sesuai bagi orang-
orang yang merasa stres atau kecapekan
dan susah nerasa kalem.
3. Pijat Remedial
Merupakan pengobatan yang spesifik
ditujukan untuk otot yang tegang dan
sendi yang kaku. Pijat ini dapat
dijalankan pada penggalan badan yang sakit
tanggapan terlalu lama atau sering
dipakai, syok, posisi badan yang
buruk, atau stres yang terlampau banyak.
Teknik ini menargetkan sendi dan otot
lebih dalam, menghemat tanda-tanda, dan
menanggulangi penyebab masalahnya.
Tergantung pada sifat dan kondisinya,
pijat remedial mampu diberikan dalam
taraf lembut atau berpengaruh.
Remedial juga mampu dipakai untuk
menolong fisioterapi atau osteopati
menetralisir syok nyeri mirip
akhir kecelakaan mobil.
4. Drainase limfatik
Pijat ini dipakai untuk mengobati
penyumbatan cairan tata cara getah
bening. Dengan sentuhan ringan, terapi
drainase limfatik menargetkan wilayah
tertentu dan menolong perubahan
cairan getah bening dari tempat yang
bengkak.
Pemijatan dilaksanakan dengan cara
gerakan yang lambat dan berulang pada
tempat yang terkena tanpa
memakai minyak atau lotion
Boller melihat sejumlah pasien
mengalami penyumbatan kelenjar getah
setelah operasi serta perempuan hamil yang
mengalami pembengkakan di kaki dan
pergelangan kaki. Namun menurutnya,
drainase limfatik juga mampu digunakan
untuk sejumlah keadaan seperti hidung
mampet dan jerawat.
“Anda mampu menggunakannya untuk
keadaan apa pun, di mana saja di mana
terdapat peradangan di dalam badan,”
kata Boller.
5. Refleksologi
Refleksologi menggunakan tekanan di
tangan, kaki dan indera pendengaran untuk
menolong meminimalkan duduk perkara di
serpihan lain pada tubuh. Dalam
refleksologi, badan dibagi menjadi 10
zona yang terhubung dengan indera pendengaran,
kaki, dan tangan.
“Ketika melakukan teknik refleksologi
dengan ibu jari, organ atau jaringan lain
di bagian yang terhubung akan
terangsang,” kata pakar reflexologi dari
Sydney, Lucy Campbell.
Menurut Campbell, sistem ini baik
dipakai untuk orang-orang yang
mengalami penyakit lemahnya tata cara
kekebalan tubuh seperti HIV / AIDS
atau kanker. Refleksiologi mampu
menolong pasien mendapatkan kualitas
hidup yang lebih baik.
Beberapa pasien Campbell tiba untuk
relaksasi alasannya adalah merasa stres dan tidak
mampu tidur dengan nyenyak. Selain itu,
metode ini sesuai orang-orang yang
tidak nyaman untuk melepas
pakaiannya saat dipijat.
6. Ayurveda
Ayurveda merupakan pengobatan tradisional
India. Ayur bermakna kehidupan dan veda
memiliki arti wawasan. Dalam pijat
ayurveda, sejumlah besar minyak
ramuan hangat digosok pada tubuh
oleh satu sampai empat praktisi
Ayurveda.
Berbagai minyak berlainan digunakan
sesuai dengan kondisi pasien. Dalam
Ayurveda, terdapat 107 titik marma
atau energi vital yang dirangsang
dengan aneka macam cara untuk
berbagi ajaran energi di sekitar
badan.
Ayurveda mampu membantu orang
dengan tingkat energi yang rendah,
kualitas tidur yang jelek, tekanan
darah tinggi, atau masalah berat badan.
Menurut seorang spesialis Ayurveda, Dr.
Shaun Matthews, banyak orang
memakai teknik pijat ini untuk
melengkapi kesehatannya secara
keseluruhan.
“Saya menyaksikan banyak orang yang
sungguh sakit serta ada juga orang sehat,
namun cuma ingin memperbaiki
kesehatan mereka yang sudah cukup
baik,” kata Dr. Matthews.
7. Pijat Olahraga
Pijat olahraga secara khusus dipakai
untuk mengobati cedera dan keseleo
dan kadang kala mampu menyakitkan.
Teknik ini bekerja dengan cara
menghilangkan tekanan dan ketegangan
yang terjadi pada jaringan lunak dan
otot selama acara fisik.
Teknik pijat olahraga bermaksud untuk
meningkatkan kinerja dan daya tahan
seseorang serta meminimalkan
kemungkinan cedera.
Pijat ini dirancang untuk meringankan
dan menangkal kondisi yang diakibatkan
olahraga, dari pembengkakan dan
ketegangan otot hingga otot keselo
atau terpelintir. Pemijatan ini mampu
dilaksanakan sebelum, selama atau sehabis
latihan.
Pemijatan ini berguna bagi siapapun
yang aktif secara fisik sepeti atlet
profesional. Tetapi pijat olahraga juga
mampu menolong orang yang
melaksanakan latihan bersiklus , dari pemain
sepakbola hingga pegolf amatir.